Fahamu faida za matunda haya kwa ubora wa afya yako.
www.kamotta.blogspot.com
Kuna faida nyingi za kula matunda licha ya kupenda ladha tamu za matunda tunayokula. Matunda yana virutubisho vingi ikiwa vitamin A na C hupatikana kwenye matunda mengi ukilinganisha na virutubisho vingine vilivyopo kwenye matunda mengine.
Kuna faida nyingi za kula matunda licha ya kupenda ladha tamu za matunda tunayokula. Matunda yana virutubisho vingi ikiwa vitamin A na C hupatikana kwenye matunda mengi ukilinganisha na virutubisho vingine vilivyopo kwenye matunda mengine.
Matunda husaidia kupunguza matatizo ya moyo( heart
diseases ), stroke ( kiharusi ), shinikizo la damu ( blood pressure ), cholesterol,
aina mbalimbali za saratani (cancer ), matatizo ya uwezo wa macho kuona na
mengine mengi.
Matunda yote yana manufaa kwa miili yetu lakini napenda
ujue haya machache kuhusu faida za apple, parachichi, ndizi, zabibu, embe, chungwa,
papai na nanasi. Matunda haya niliyoyataja huwa tumezoea kuyala lakini naamini
wengi wetu hatujui sana kuhusu ni vitu gani tunanufaika kutokana na kula matunda haya.
Zijue faida za matunda.....
.jpg)
1 comments:
Tutapita mpendwa, twashukuru kwa kutulengeshea huko, kwakweli anajitahidi sana, tupo pamoja naye
Post a Comment